Ким Кардашијан: тајните на нејзината физичка трансформација
Ким Кардашијан: тајните на нејзината физичка трансформација
- 1 Ким Кардашијан: тајните на нејзината физичка трансформација
- 2 Ким Кардашијан е позната по својата строга диета и дисциплина кога е храната во прашање. Таа следи кетогена диета, која се фокусира на здрави масти, протеини и зеленчук со малку јаглехидрати. Избегнува преработена и слатка храна, што и помага да одржи витка и затегната фигура.
- 3 Интензивен тренинг
- 4 Естетски третмани
- 5 Соодветна хидратација
- 6 Квалитетно спиење
- 7 Ким Кардашијан: тајните на нејзината физичка трансформација
Ким Кардашијан е позната по својата строга диета и дисциплина кога е храната во прашање. Таа следи кетогена диета, која се фокусира на здрави масти, протеини и зеленчук со малку јаглехидрати. Избегнува преработена и слатка храна, што и помага да одржи витка и затегната фигура.
Строга диета
Интензивен тренинг
За да добие затегнато и мускулесто тело, Ким Кардашијан интензивно тренира неколку пати неделно. Таа прави различни вежби, вклучувајќи кардиоваскуларни тренинзи, тренинг со тегови и јога. Таа работи со лични тренери за да се осигура дека ја користи правилната техника и да го промени нејзиниот режим на тренирање.
Вметнете слика од Ким Кардашијан како вежба со атрибутот ALT „Ким Кардашијан тренира напорно со нејзиниот личен тренер“
Естетски третмани
Иако Ким Кардашијан следи строга диета и интензивно тренира, таа прибегнува и кон козметички третмани за да го подобри својот физички изглед. Таа беше подложена на третмани за контурирање на телото, како што се липосукција и крио липолиза, како и третмани за подмладување на кожата, како што се микроиглички и хемиски пилинг.
Вметнете слика од Ким Кардашијан на козметички третман со атрибут ALT „Ким Кардашијан го подобрува својот физички изглед со козметички третмани“
Соодветна хидратација
Ким Кардашијан и припишува големо значење на хидратацијата за да ја одржи витката и затегната фигура. Таа пие големи количини вода во текот на денот за да го одржи нивото на хидратација и да помогне да се исфрлат токсините од нејзиното тело.
Квалитетно спиење
Сонот е важен и за физичката трансформација на Ким Кардашијан. Таа се грижи да спие доволно секоја вечер за да му овозможи на нејзиното тело да се опорави од нејзините интензивни тренинзи. Квалитетниот сон помага и во регулирањето на хормоните кои влијаат на тежината и физичкиот изглед.
Ким Кардашијан: тајните на нејзината физичка трансформација
href=”https://teles-relay.com/2023/01/01/kim-kardashian-depuis-son-divorce-elle-a-commence-a-boire-de-lalcool/”>Ким Кардашијан е позната по неговата строга диета и дисциплина во однос на храната. Таа следи кетогена диета, која се фокусира на здрави масти, протеини и зеленчук со малку јаглехидрати. Избегнува преработена и слатка храна, што и помага да одржи витка и затегната фигура.
Строга диета
За да добие затегнато и мускулесто тело, Ким Кардашијан интензивно тренира неколку пати неделно. Таа прави различни вежби, вклучувајќи кардиоваскуларни тренинзи, тренинг со тегови и јога. Таа работи со лични тренери за да се осигура дека ја користи правилната техника и да го промени нејзиниот режим на тренирање.
Иако Ким Кардашијан следи строга диета и интензивно тренира, таа прибегнува и кон козметички третмани за да го подобри својот физички изглед. Таа беше подложена на третмани за контурирање на телото, како што се липосукција и крио липолиза, како и третмани за подмладување на кожата, како што се микроиглички и хемиски пилинг.
Ким Кардашијан на естетски третман…Ким Кардашијан го подобрува физичкиот изглед со естетски третмани »
Ким Кардашијан и припишува големо значење на хидратацијата за да ја одржи витката и затегната фигура. Таа пие големи количини вода во текот на денот за да го одржи нивото на хидратација и да помогне да се исфрлат токсините од нејзиното тело.
href="https://www.purebreak.com/news/kim-kardashian-devoile-une-nouvelle-photo-de-bebe-chicago-trop-cute-avec-son-frere-saint/150433″>
Сонот е важен и за физичката трансформација на Ким Кардашијан. Таа се грижи да спие доволно секоја вечер за да му овозможи на нејзиното тело да се опорави од нејзините интензивни тренинзи. Квалитетниот сон помага и во регулирањето на хормоните кои влијаат на тежината и физичкиот изглед.