10 совети како да избегнете токсични врски

10 совети како да избегнете токсични врски

 

10 совети како да избегнете токсични врски

Токсичните врски можат да бидат погубни за нашата ментална и емоционална благосостојба. Може да биде тешко да ги препознаеме и избегнеме, особено кога сме привлечени од дотичната личност. Меѓутоа, со тоа што сме свесни за одредени трикови, можеме да се заштитиме од овие штетни врски.

  1. Бидете свесни за вашите сопствени потреби и ограничувања

Важно е да ги знаете сопствените потреби и граници за да знаете што можете, а што не можете да толерирате во врската. Ако знаете што сакате, а што не, подобро ќе ги забележите знаците на токсичните врски и ќе ги избегнувате.

  1. Слушајте ја вашата интуиција

Нашата интуиција често може да ни каже дали нешто не е во ред во врската. Ако нешто ви изгледа чудно или имате лошо чувство за некого, слушајте ја вашата интуиција и бидете внимателни.

  1. Обрнете внимание на знаците на контрола и манипулација

Токсичните врски често се карактеризираат со контролирачко и манипулативно однесување од страна на другата личност. Ако забележите знаци на вакво однесување, важно е да се повлечете и да размислите за ситуацијата.

  1. Избегнувајте врски со луѓе кои имаат историја на токсично однесување

Ако знаете дека некој имал токсични врски во минатото, важно е двапати да размислите дали да стапите во врска со таа личност. Токсичните однесувања имаат тенденција да се повторуваат, па затоа е најдобро да ги избегнувате.

10 astuces pour éviter les relations toxiques TELES RELAY
10 совети како да избегнете токсични врски ТЕЛЕС РЕЛЕЈ
  1. Бидете свесни за динамиката на односите

Важно е да се земе предвид динамиката на врската и да се види дали е здрава или не. Ако често се чувствувате лошо за врската или ако чувствувате дека другата личност ве манипулира или контролира, врската најверојатно ќе биде токсична.

  1. Чувај се

Грижата за себе е клучна за да се избегнат токсичните врски. Ако сте ментално и емоционално здрави, подобро ќе ги препознаете знаците на токсичните врски и ќе ги избегнувате.

10 astuces pour éviter les relations toxiques TELES RELAY
10 совети како да избегнете токсични врски ТЕЛЕС РЕЛЕЈ
  1. Опкружете се со позитивни луѓе

Опкружете се со позитивни луѓе кои ве сакаат и поддржуваат. Тие често се луѓе кои можат да ви помогнат да ги видите знаците на токсичните врски и да се заштитите од нив. Плус, да се биде со позитивни луѓе може да ја зајакне вашата ментална и емоционална благосостојба, што ќе ви помогне да ги избегнете врските. токсични.

10 astuces pour éviter les relations toxiques TELES RELAY
10 совети како да избегнете токсични врски ТЕЛЕС РЕЛЕЈ
  1. Бидете искрени со самите себе

Важно е да бидете искрени со себе за тоа што сакате и што не сакате во врската. Ако имате какви било сомнежи или грижи за врската, важно е да ги истражите и да преземете чекори за да се заштитите.

  1. Не плашете се да се повлечете

Ако се сомневате во здравјето на вашата врска, важно е да се повлечете и да размислите за ситуацијата. Ова може да значи да направите пауза или да ја прекинете врската доколку е потребно.

10 astuces pour éviter les relations toxiques TELES RELAY
10 совети како да избегнете токсични врски ТЕЛЕС РЕЛЕЈ
  1. Побарајте помош доколку е потребно

Ако се најдете во токсична врска, не плашете се да побарате помош. Ова може да значи да разговарате со доверлив пријател или член на семејството или да видите професионалец за ментално здравје.

Како заклучок, токсичните врски можат да бидат погубни за нашата ментална и емоционална благосостојба. Свесни за овие трикови, можеме да се заштитиме од овие штетни врски и да го заштитиме нашиот разум. Важно е да ги знаете сопствените потреби и граници, да ја слушате вашата интуиција, да се грижите за себе, да се опкружувате со позитивни луѓе, да бидете искрени со себе, да направите чекор назад и да побарате помош, доколку е потребно.

Недостаток на секс во пар: 10 загрижувачки индикатори