Храна која може да предизвика слаба ерекција

Храна што може да предизвика слаба ерекција, пексели, фотографија 5971864

Меѓу многуте причини кои можат да доведат до слаба ерекција, едноставен фактор како храната може да има големо влијание. Едноставно кажано, храната може да биде поодговорна за вашата слаба ерекција отколку што мислите. Храната богата со нитрати или оние кои го зголемуваат нивото на кортизол, што може да се меша со производството на тестостерон и да доведе до ниско либидо и импотенција, може да ја ослабне ерекцијата. Ако сакате вашата ерекција да остане силна и долготрајна, избегнувајте ја следната храна.

Храна што треба да ја избегнувате доколку имате проблеми со ерекцијата

Кафуле
Неодамнешните истражувања покажуваат дека кофеинот, кој се наоѓа во кафето, чоколадото и некои безалкохолни пијалоци, често е виновен. Овој стимуланс може прекумерно да го возбуди вашиот нервен систем, што го отежнува одржувањето на ерекцијата. Всушност, премногу кофеин може да го намали протокот на крв во пенисот. Мажите треба да го ограничат консумирањето кафе на две шолји дневно. Ако пиете повеќе, размислете да го намалите внесот на кофеин или да се префрлите на кафе без кофеин.

Консумација на алкохол
Алкохолот значително влијае на сексуалните перформанси и на мажите и на жените. Познато е дека ја ослабува ерекцијата кај мажите, го спречува или спречува оргазмот, го намалува либидото и ја забрзува ејакулацијата. Секојдневното консумирање алкохол го зголемува ризикот од развој на долгорочни сексуални несакани ефекти како што се зависност и импотенција, иако еден или два пијалоци пред секс не се доволни за да влијаат на вашето либидо. Алкохолот може да ја намали вашата ерекција ако пиете многу и редовно.

Аспарагус
Се покажа дека аспарагинот, аминокиселина која се наоѓа во аспарагусот, го намалува нивото на азотен оксид во машкото тело. Аспарагусот може негативно да влијае на азотен оксид, кој е потребен за одржување на ерекцијата. Избегнувајте каква било форма на аспарагус ако сакате да ја зголемите силата и функцијата на вашата ерекција.

Производи од соја
Тофу, темпе и едаме се примери на производи од соја кои се богати со растителен естроген и можат да го намалат нивото на тестостерон во вашето тело. Консумирањето на соја е поврзано со помал број на сперматозоиди во неколку студии. Друго решение е да го намалите внесот на соја или да преминете на органска соја за да избегнете да консумирате премногу од неа. фитоестрогени.

Избегнувајте ја оваа храна неколку месеци доколку вие и вашиот партнер се обидувате да забремените.

Други намирници кои можат да предизвикаат проблеми со ерекцијата

Храната како лути пиперки и јогурт со живи култури (живите култури се пријателски бактерии) може да предизвикаат проблеми ако вашата ерекција е премногу слаба за сексуален однос. Ензимите во оваа храна може да го намалат протокот на крв во одредени делови од вашето тело (вклучувајќи го и пенисот).

Добро е да ги исфрлите овие намирници од исхраната две недели за да видите дали тие придонесуваат за вашите здравствени проблеми.

Лекови за еректилна дисфункција

На пазарот има многу лекови кои можат да ви помогнат доколку имате слаба или олабавена ерекција. Виаграта е најпопуларниот лек за импотенција. Работи така што го зголемува протокот на крв во пенисот, овозможувајќи ви да постигнете и одржувате ерекција за време на сексуалната активност. Други видови на апчиња за ерекција вклучуваат Камагра и Ценфорс.

Камагра, генеричка верзија на Виагра, го има истиот ефект, но е достапна на интернет по поприфатлива цена. Луѓето кои се загрижени за нивната сексуална изведба ќе најдат инстант лек во Камагра. Камагра се продава со иста количина на активната состојка Силденафил цитрат како и вијаграта, но Камагра се продава во неколку форми (Камагра орален желе, Камагра за џвакање или шумлив Камагра).

Cenforce е најсилната пилула за ерекција на пазарот. Со 200 mg активна состојка, оваа еректилна пилула ги лекува дури и подоцнежните фази на еректилната дисфункција.

Можете да купи Камагра во која било сигурна онлајн аптека, но силно се препорачува да разговарате за секое самолекување со вашиот лекар пред да започнете каков било третман за импотенција.

Храна која може да помогне во лекувањето на вашата еректилна дисфункција

Меѓутоа, постојат одредени намирници кои треба да ги консумирате доколку сакате да ја зголемите силата на вашата ерекција. Авокадото, бадемите, семките и масните риби како лососот и туната се корисни за подобрување на циркулацијата и протокот на крв, што е од суштинско значење за потешка ерекција и подобар секс.

Во крајна линија
Како што е наведено погоре, треба да јадете најмалку 3-4 порции овошје и зеленчук дневно за да одржите здрава ерекција. Треба да вклучите и протеини во вашата редовна исхрана, во форма на посно месо како риба или пилешко. Протеинот му е потребен на вашето тело за да изгради мускулно ткиво, кое промовира силни коски. Конечно, треба да ја намалите потрошувачката на соја, алкохол и кафе. Таблетите за еректилна дисфункција не само што ќе ја подобрат вашата ерекција туку и ќе ја направат сексуалната активност поудобна.